导读 寒冷的冬天，来一碗暖胃又滋补的枸杞山药汤再合适不过了！不仅做法简单，还能养颜润燥，简直是养生界的宝藏料理～✨首先准备好食材：新鲜山...
寒冷的冬天，来一碗暖胃又滋补的枸杞山药汤再合适不过了！不仅做法简单，还能养颜润燥，简直是养生界的宝藏料理～✨
首先准备好食材：新鲜山药1根、枸杞一小把、红枣几颗、冰糖适量，还有清水一锅。先把山药去皮切块，记得戴手套防止手痒哦～😉 红枣洗净去核备用。接着将所有食材放入炖盅中，加入清水没过食材即可。💕
盖上盖子，用炖煮模式或电饭煲的“汤/粥”功能炖煮约40分钟。时间到后，揭开盖子，加入适量冰糖调味，搅拌至完全融化。一碗香甜软糯、晶莹剔透的枸杞山药汤就完成啦！🍮
这道汤品富含膳食纤维和多种维生素，既能健脾养胃，又能美容养颜，非常适合全家人一起享用！👩🍳👨🍳快来试试吧～