导读 ✨ 清炒荷兰豆是一道简单又健康的家常菜，翠绿的颜色让人食欲大增！今天就来分享一下这道菜的做法吧～🌟 准备食材你需要新鲜的荷兰豆300...
✨ 清炒荷兰豆是一道简单又健康的家常菜，翠绿的颜色让人食欲大增！今天就来分享一下这道菜的做法吧～
🌟 准备食材
你需要新鲜的荷兰豆300克、蒜末适量、盐少许、橄榄油或食用油适量。荷兰豆要提前洗净，去掉两头的筋，保持鲜嫩口感哦～
🍴 烹饪步骤
第一步：烧一锅热水，将荷兰豆焯水约1分钟，捞出后迅速过冷水，这样能让荷兰豆颜色更翠绿。💡
第二步：热锅凉油，放入蒜末爆香，随后加入荷兰豆快速翻炒，大概1-2分钟即可。🔥
第三步：最后撒入少许盐调味，翻炒均匀就可以出锅啦！一道清爽可口的清炒荷兰豆就完成啦～
🍽️ 小贴士：焯水时间不宜过长，否则会失去脆嫩感。而且记得用大火快炒，才能锁住荷兰豆的鲜甜味道哦！
🍴 清炒荷兰豆不仅做法简单，还富含膳食纤维和维生素C，非常适合追求健康饮食的朋友！快试试吧，一起享受美味与健康的生活方式～🌱💖