导读 牛奶🥛是大家最熟悉的乳制品之一，它富含蛋白质和钙质，有助于骨骼健康。每天一杯牛奶能为身体提供丰富的营养。酸奶㈲则是经过发酵的牛奶，...
牛奶🥛是大家最熟悉的乳制品之一，它富含蛋白质和钙质，有助于骨骼健康。每天一杯牛奶能为身体提供丰富的营养。酸奶㈲则是经过发酵的牛奶，口感酸甜，更易消化吸收，还含有益生菌，对肠道健康特别好。
奶酪🧀是一种浓缩的乳制品，营养密度非常高。它适合用来做披萨、汉堡或者直接当零食吃。奶酪种类繁多，风味各异，能满足不同人的口味需求。
黄油💛是从奶油中提取出来的，常用于烘焙或烹饪。它的香味浓郁，能让食物更加美味。但要注意适量食用哦，毕竟热量也不低。
最后就是奶油🍼了，主要用于蛋糕装饰或咖啡调味。轻盈细腻的奶油总能给甜点增添一抹亮色。不过选择时建议挑选动物性奶油，相对更健康一些。
以上就是关于常见乳制品的小科普啦，是不是涨知识了呢？快收藏起来慢慢研究吧！💪