导读 寒冷的冬天，姨妈期总是让人感到不适？来一杯暖暖的红糖姜茶吧！💖这款饮品不仅简单易做，还能有效驱寒、补充气血，简直是女性的暖心小助手...
寒冷的冬天，姨妈期总是让人感到不适？来一杯暖暖的红糖姜茶吧！💖这款饮品不仅简单易做，还能有效驱寒、补充气血，简直是女性的暖心小助手。👩🍳
首先准备材料：新鲜生姜一块、红糖适量、清水适量。先把生姜洗净后切成薄片，这样更容易释放姜汁和香味。然后将切好的姜片放入锅中，加入清水煮沸。🔥水开后转小火慢慢熬煮约10分钟，让姜的味道充分融入水中。接着加入红糖搅拌至完全溶解，甜度可以根据个人口味调整哦～💛最后过滤掉姜片，一碗热腾腾的红糖姜茶就完成啦！
趁热喝下，不仅能缓解姨妈带来的腹痛，还能促进血液循环，让你整个身体都暖洋洋的。🍵记得姨妈期间多喝几杯，给身体满满的温暖与呵护！❤️
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