导读 每天早上一杯热牛奶，不仅能唤醒身体，还能为一天注入满满能量！但你知道如何正确加热牛奶吗？错误的方法可能会破坏牛奶中的营养成分哦。✨...
每天早上一杯热牛奶，不仅能唤醒身体，还能为一天注入满满能量！但你知道如何正确加热牛奶吗？错误的方法可能会破坏牛奶中的营养成分哦。✨
首先，选择新鲜的牛奶是关键。无论是全脂还是脱脂，都要确保保质期内的新鲜度。接着，倒入耐热的奶锅中，切记不要直接用微波炉加热，这样容易导致牛奶受热不均，甚至产生局部过热的问题。建议小火慢慢加热，期间不断搅拌，这样既能均匀升温，又能避免牛奶粘锅糊底。🔥
当牛奶温热到适宜饮用的温度（约60-70℃）时即可关火。如果喜欢更丰富的口感，可以加入少量蜂蜜或肉桂粉调味，既健康又美味。💛 cinnamon: 🌿
记住，热牛奶虽好，但也不要贪杯哦！适量饮用才能更好地吸收其中的营养成分。早安一杯热牛奶，开启活力满满的一天吧！🌞✨