导读 最近正是荔枝大量上市的季节，甜甜的果肉让人欲罢不能！但你知道吗？荔枝虽美味，吃多了却容易导致“上火”，比如口干舌燥、喉咙痛甚至长痘...
最近正是荔枝大量上市的季节，甜甜的果肉让人欲罢不能！但你知道吗？荔枝虽美味，吃多了却容易导致“上火”，比如口干舌燥、喉咙痛甚至长痘痘。😱为了避免这些小烦恼，让我们一起看看实用的小妙招吧！
首先，适量食用是关键！每天吃几颗就好，别贪多哦。其次，搭配其他水果一起吃，比如西瓜或梨子，可以帮助平衡体内热量。💡如果已经感觉“上火”了，可以试试喝点凉茶或者绿豆汤，清热解毒效果很棒。🍵同时记得多喝水，保持身体水分充足。
最后，如果你特别怕上火，可以选择冰镇荔枝，口感更佳还自带降温效果！❄️总之，合理饮食+适当调理，就能尽情享受荔枝的美味啦！🍇✨