导读 周末宅家不想出门？那就试试这道简单又美味的蔬菜烤鸡腿吧！✨不仅包含了丰富的碳水化合物、优质蛋白质和多种维生素，还兼顾了营养均衡，简...
周末宅家不想出门？那就试试这道简单又美味的蔬菜烤鸡腿吧！✨不仅包含了丰富的碳水化合物、优质蛋白质和多种维生素，还兼顾了营养均衡，简直是懒人福音！用料也很简单，鸡腿、土豆、胡萝卜、西兰花等食材一应俱全，再撒上你喜欢的香料，如迷迭香、黑胡椒，简单腌制后放入烤箱，等待香气四溢即可。😋
如果你没有烤箱，也别担心，微波炉同样能搞定这道美食！ microwave_symbol 将腌好的鸡腿和蔬菜放入耐热碗中，盖上保鲜膜扎几个小孔，高火加热10-15分钟，中途翻面一次，就能享受外焦里嫩的口感。无论是搭配米饭🍚还是直接食用，都能感受到满满的幸福感。记得多准备点酱汁哦，蘸着吃更过瘾！🍛醬
第三段：这样的菜肴不仅适合家庭聚餐，也是减肥期间的理想选择。健康饮食从现在开始，动手做起来吧！💪🍴