导读 寒冷的冬日，来一碗热腾腾的营养海参汤再适合不过了！海参富含胶原蛋白和多种微量元素，搭配枸杞、红枣等食材，不仅味道鲜美，还能滋补身体...
寒冷的冬日，来一碗热腾腾的营养海参汤再适合不过了！海参富含胶原蛋白和多种微量元素，搭配枸杞、红枣等食材，不仅味道鲜美，还能滋补身体哦～快来一起学做这道暖心美食吧！💪
首先准备好所需材料：泡发好的海参1只、红枣5颗、枸杞一小把、姜片少许、清水适量。第一步，将海参切块备用，红枣洗净去核。接着，在锅中加入清水煮沸，放入姜片去腥，然后加入海参焯水片刻后捞出。第二步，另起一锅，倒入清水烧开后，依次放入海参、红枣和枸杞，小火慢炖20分钟，让所有食材的味道充分融合。最后，根据个人口味加盐调味即可。🍲
一碗热气腾腾的营养海参汤就完成啦！✨喝上一口，暖胃又暖心，简直是冬日里的最佳伴侣。快动手试试吧，为家人送上这份温暖与健康！💕