导读 潮湿的天气总是让人感觉身体沉重，湿气重又容易上火？别担心！今天给大家分享一款简单又美味的菜干咸猪骨粥，帮你轻松去湿降火！🍲首先准备...
潮湿的天气总是让人感觉身体沉重，湿气重又容易上火？别担心！今天给大家分享一款简单又美味的菜干咸猪骨粥，帮你轻松去湿降火！🍲
首先准备好食材：菜干一把、咸猪骨适量、大米和姜片。菜干提前用清水浸泡软化，咸猪骨洗净备用。将大米淘洗干净后放入锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火慢熬。待米粒开花时，加入咸猪骨和泡好的菜干，继续熬煮至粥变得浓稠。最后加入几片姜片提味，既去腥又能帮助驱寒去湿哦！一碗热腾腾的菜干咸猪骨粥就完成啦！🍚
这道粥不仅味道鲜美，还能有效帮助身体排出湿气，缓解因湿热引起的不适症状。非常适合换季时节食用，快试试吧！💪