导读 早餐是开启一天活力的关键，而对于肠胃娇气的朋友来说，一碗暖暖的养胃粥无疑是最佳选择！😊今天就来教大家如何轻松制作养胃粥吧！首先准备...
早餐是开启一天活力的关键，而对于肠胃娇气的朋友来说，一碗暖暖的养胃粥无疑是最佳选择！😊今天就来教大家如何轻松制作养胃粥吧！
首先准备好食材：小米、大米、红枣、枸杞和适量的冰糖。💕小米富含维生素B族，有助于促进消化；红枣和枸杞则能补血养颜，让身体更健康哦～先把小米和大米淘洗干净，放入锅中加水煮开后转小火慢炖。⏰期间可以加入去核的红枣一起熬煮，这样既能增加甜味又不会太腻。
待米粒煮至软烂时，最后加入几颗枸杞和冰糖调味即可关火。✨这样一碗香甜可口、温润养胃的粥就完成啦！无论是清晨还是下午茶时间，喝上一碗都能让你感觉身心舒畅～
快动手试试吧！💪用简单的步骤呵护你的胃健康，每一天都元气满满！💖