导读 秋天是养生的好时节，今天给大家分享一道简单又暖心的甜品——莲子百合糖水！✨这道糖水不仅味道清甜，还能润肺安神，特别适合干燥的季节食...
秋天是养生的好时节，今天给大家分享一道简单又暖心的甜品——莲子百合糖水！✨这道糖水不仅味道清甜，还能润肺安神，特别适合干燥的季节食用哦～🍂
首先准备好食材：新鲜百合50克、干莲子30克、红枣几颗、冰糖适量。🌟第一步是将莲子提前泡发半小时，百合掰成小片洗净备用。接着把泡好的莲子和红枣一起放入锅中，加入清水煮开后转小火慢炖20分钟。💛然后加入百合继续煮10分钟，最后放入冰糖调味即可。💚
煮好的糖水晶莹剔透，散发出淡淡的清香，舀上一勺入口，甜而不腻，滋润心田～🍂记得趁热享用哦，温暖你的胃，也温暖你的心💕。快来试试吧！💪
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