导读 湿气重的时候，来一碗暖暖的冬瓜薏米祛湿汤再合适不过了！这款汤不仅做法简单，还特别养生哦～✨首先准备好食材：新鲜冬瓜500克、薏米一小...
湿气重的时候，来一碗暖暖的冬瓜薏米祛湿汤再合适不过了！这款汤不仅做法简单，还特别养生哦～✨
首先准备好食材：新鲜冬瓜500克、薏米一小把、红枣几颗和适量冰糖（可选）。先把薏米提前泡水半小时，这样更容易煮熟。接着将冬瓜洗净切块，不用去皮，因为冬瓜皮也有很好的祛湿效果哦！💡
接下来就是熬汤啦！把所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。期间记得搅拌一下，防止粘底。等汤变得清澈且香味四溢时，就可以关火啦～💖
最后尝一尝咸淡，如果喜欢甜口可以加点冰糖调味。一碗热腾腾的冬瓜薏米祛湿汤就完成啦！喝上一口，整个人都舒畅了许多，简直是秋冬必备良品呀！🍂 养生食谱 祛湿神器 健康生活 🍲