导读 春天来了，正是吃翘壳鱼的好时节！✨这道鱼肉鲜嫩、汤汁浓郁的美食，绝对能征服你的味蕾～首先准备好新鲜的翘壳鱼一条，再搭配姜片、蒜末和...
春天来了，正是吃翘壳鱼的好时节！✨这道鱼肉鲜嫩、汤汁浓郁的美食，绝对能征服你的味蕾～首先准备好新鲜的翘壳鱼一条，再搭配姜片、蒜末和香葱，让香气四溢～先把鱼煎至两面金黄，外皮酥脆，再倒入适量清水，加入几颗红枣和枸杞，炖煮15分钟，汤色会变得奶白浓郁哦～🍲
调味也很关键！可以加点盐、胡椒粉提味，最后撒上一把葱花点缀，翠绿的颜色让人食欲大增！🌿 如果喜欢更丰富的口感，还可以加入豆腐或蘑菇一起炖煮，营养翻倍！💪
快来试试吧～这道菜不仅味道绝佳，还富含优质蛋白，简直是家常美味的天花板！🌟 美食日常 翘壳鱼做法 健康饮食